Sentimentos como irritação, cansaço mental ou desânimo no ambiente de trabalho nos primeiros dias são comuns e não devem ser ignorados.
Algumas dicas simples ajudam nessa transição e promovem o bem-estar no trabalho:
🧘🏽 Ajuste sua rotina de sono aos poucos
📅 Volte com metas profissionais realistas e progressivas
🗣️ Converse com sua equipe sobre o momento
Recomeçar também é um processo emocional. E quando ele é respeitado, tudo flui com mais leveza e produtividade.
No fim das contas, cuidar da saúde mental no trabalho é o melhor jeito de manter o ritmo… até a próxima pausa.
💬 E se o bem-estar emocional for prioridade o ano todo, vale considerar um plano de saúde com suporte psicológico, inclusive fora de situações críticas.
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